26. März 2019
Stress eindämmen
Wer kennt das Gefühl nicht – im Job geht es gerade drunter und drüber, das Konto ist fast leer und die Familie stellt auch noch ihre Forderungen – das Stresslevel…
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29. Januar 2019
Selbstbestimmung – Der Schlüssel zu einem stressfreien Leben
Zu viel Arbeit, zu viel Verantwortung und zu wenig Anerkennung – häufig glauben wir ganz genau zu wissen, warum wir uns gestresst fühlen und es uns nicht gut geht. Warum…
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8. Januar 2019
Gewohnheiten ändern – Schritt für Schritt zum Erfolg
Jeder hat sie, doch kaum einer ist mit ihnen allen rundum zufrieden: Gewohnheiten, gute als auch schlechte, begleiten uns im Alltag und nehmen uns ganz bequem Entscheidungen ab. Pünktlich zum…
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1. Januar 2019
Meditation – Der Weg zu mehr Gelassenheit
Der schnelllebige Alltag, Stress und Druck und auch noch möglichst alles in Zeit auf die Reihe bekommen – unser Leben läuft einfach immer schneller und hektischer. Sogar Entspannung in den…
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25. Dezember 2018
Achtsamkeit – Ein Helfer in stressigen Zeiten
Positives Denken, entspannter und fröhlicher durch’s Leben gehen und gesunder Leben – viele Menschen wünschen sich eine höhere Lebensqualität und wollen ihr Leben entschleunigen. Häufig fehlt es ihnen hierzu jedoch…
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10. Dezember 2018
Wie positive Gefühle unser Leben verändern können
Positive Gefühle sind immens wichtig – sie spenden Energie und prägen unsere Grundhaltung und Einstellung und haben damit eine direkte Wirkung auf unser Handeln und unser Leben. In Zeiten von…
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26. November 2018
Aus Fehlern lernen
Wir alle machen Fehler – wir verlegen unsere Schlüssel, versenden fehlerhafte E-Mails und vergessen wichtige Aufgaben. Häufig sind unsere Fehler gar nicht so bedeutsam – und dennoch fühlen wir uns…
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18. November 2018
Das Warum finden – Begeisterung als Motivation nutzen
Was treibt Sie im Leben an? Warum stehen Sie morgens auf und gehen zur Arbeit? Und in welcher Richtung steuern Sie – privat und professionell? Die Frage nach unserem ganz…
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30. Oktober 2018
Verletzlichkeit – der Schlüssel zu mehr Zufriedenheit?
Leistungsdruck, Schamgefühle und Zweifel sind in unserer Gesellschaft weit verbreitet und beeinflussen die Lebensqualität vieler Menschen. Sie haben eine negative Auswirkung auf unser Selbstwertgefühl, blockieren Kreativität und Innovation und erschweren…
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23. Oktober 2018
Das Glück selbst in die Hand nehmen
Glück ist ein Thema, zu welchem schon viel geschrieben wurde, und doch ist es so aktuell wie nie. Viele Menschen fühlen sich unglücklich und eifern Vorbildern hinterher, die Glück versprechen,…
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