Archive: Podcast

Routinen entwickeln

Schamlose Selbstliebe Club Episode #29: Routinen: 5 geniale Tipps, wie du jetzt starke Routinen entwickeln kannst (Teil 2) Shownotes: In dieser Folge sprechen wir – wie in Folge 28 – über Routinen. Routinen können Dir ganz wunderbar dabei helfen, deinen Leben Schritt für Schritt so zu gestalten, wie du es dir wünscht. Denn du kannst …

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Wertvolle Routinen

Schamlose Selbstliebe Club Episode #28: Wertvolle Routinen: Wie du mit achtsamen Gewohnheiten deine Ziele erreichst (Teil 1) Shownotes: In dieser Folge spreche ich über wertvolle Routinen. Denn ich finde, dass das Thema Gewohnheiten uns alle betrifft und Routinen ein unverzichtbarer Baustein sind, um unser Leben selbstbestimmt zu gestalten. Gewohnheiten … der sichere Weg zu deinem …

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Selbstfürsorge

Schamlose Selbstliebe Club Episode #27: Selbstfürsorge lernen – So geht’s! Wie du mit diesen 7 Fragen mehr Selbstfürsorge in deinen Alltag bringen kannst. Shownotes: In der heutigen Podcastfolge möchte ich mit dir 7 Fragen, teilen, die dir helfen können, damit Selbstfürsorge für dich kein Fremdwort mehr ist. Lässt du öfters – in stressigen Zeiten oder …

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Neujahrsmeditation

Schamlose Selbstliebe Club Episode #26: Meditation, um das Jahr 2021 erfüllt & dankbar abzuschliessen Shownotes: Mit dieser Neujahrsmeditation kannst du das alte Jahr mit Freude und Dankbarkeit abschliessen und das neue Jahr voller Liebe und Zuversicht begrüssen. Diese Neujahrsmeditation hilft dir, dich zu reinigen und deinen inneren Kern neu aufzuladen. Lass Altes los, löse dich von altem …

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Jahreswechsel Guide

Schamlose Selbstliebe Club Episode #25: Der ultimative Jahreswechsel Guide! 10 Schritte, um jetzt achtsam & gestärkt ins neue Jahr zu starten. Shownotes: Zum Ende des Jahres haben wir die Möglichkeit, in Ruhe zu reflektieren, das alte Jahr in Dankbarkeit abzuschliessen und die Grundlage dafür zu erschaffen, dass wir das neue Jahr ganz nach unseren Wünschen …

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Lonley Christmas

Schamlose Selbstliebe Club Episode #24: Lonley Chritsmas: Bye, bye Einsamkeit an Weihnachten (10 einfache Tipps, wie du dich nicht einsam fühlst) Shownotes: Bald ist Weihnachten und die zweiten Corona-Weihnachten stehen an und ich weiss nicht, wie du Weihnachten feiern wirst, ob mit deiner Familie oder alleine. Ich wünsche mir vom ganzen Herzen für dich, dass …

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Ich bin nicht genug 3

Schamlose Selbstliebe Club Episode #23: Meine 5 ultimativen Schritte, um den Glaubenssatz: „Ich bin nicht genug“ loszuwerden (und wie du es auch schaffen kannst) Shownotes: Meine kleine Podcast Mini-Serie über den wohl am häufigsten vorkommenden Glaubenssatz: „Ich bin nicht gut genug“ geht in die 3. Runde. Und falls du die letzten zwei Wochen noch nicht …

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Glaubenssatz Nicht genug sein

Schamlose Selbstliebe Club Episode #22: AHA! So entstehen Glaubenssätze – Wie der Glaubenssatz: „Ich bin nicht gut genug“ entsteht Shownotes: Die heutige Podcastfolge greift wie schon die Folge #21: „Ich bin nicht genug“: Wieso ist dieser Glaubenssatz so schädlich für uns?, den wohl am häufigsten vorkommenden Glaubenssatz „Ich bin nicht gut genug“ auf. Fast alle Menschen …

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Ich bin nicht genug

Schamlose Selbstliebe Club Episode #21: „Ich bin nicht genug“: Wieso ist dieser Glaubenssatz für uns so schädlich? Shownotes: In meiner Arbeit als Life Coach begegnet mir immer wieder dieser eine negative Glaubenssatz: „Ich bin nicht genug“. Es gibt wohl niemanden, der nicht schon mal gedacht hat, dass er nicht gut genug ist, sei es für …

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Angst vor Ablehnung

Schamlose Selbstliebe Club Episode # 20: Keine Angst vor Ablehnung: Wie du mit diesen 6 Tipps besser mit Ablehnung umgehen kannst Shownotes: Heute gibt es eine Folge über ein Thema das jeder von uns, schon erlebt hat. Ablehnung. Ablehnung ist äusserst unangenehm und tut richtig weh. Und dennoch gehört Ablehnung zum Leben dazu. Wir können …

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