Schamlose Selbstliebe Club

Episode #50:

Loslassen: 5 Übungen, die dir das Loslassen lernen leichter machen

Schamlose Selbstliebe Club Podcast Cover

Loslassen lernen

Oft fällt es uns schwer loszulassen – alte Verhaltensmuster, Beziehungen oder negative Erinnerungen aus der Vergangenheit. Viele neigen dazu, an Dingen festzuhalten, auch wenn die Zeit reif für einen Neuanfang ist. Doch loslassen kann man lernen. Wie, das erfährst Du in dieser Podcastfolge. Viel Spass beim Reinhören!

5 hilfreiche Übungen, wie Du endlich loslassen kannst

Loslassen ist eine bewusste Entscheidung. Loszulassen bedeutet, Veränderungen zuzulassen und sich für Neues zu öffnen. Durch das Loslassen werden neue Türen geöffnet, die wir für die aktive Gestaltung eines selbstbestimmten Lebens nutzen können.  

Wenn wir aber an alten Dingen festzuhalten, macht uns dies nur unzufrieden und unglücklich. Es kann tatsächlich wirklich einfach sein loszulassen, wenn du bereit dafür bist.

 

„Nicht loslassen zu können, das beschädigt die Selbstentfaltung bis zur Unkenntlichkeit.“

- Ernst Ferstl

Erfahre in dieser Folge 5 Übungen, um jetzt loszulassen:

Weitere Episoden, die dir auch beim Loslassen helfen können:

Episode #49: „Loslassen – So geht’s! Wie du mit diesen 9 Tipps loslassen lernen kannst“ Zum Podcast

Episode #48: „Meditation loslassen, was du nicht ändern kannst“ Zum Podcast

Episode #17: „6 essentielle Schritte zu einem stabilen Selbstwertgefühl“ Zum Podcast

Episode #16: „Selbstwert: Wie du ein niedriges Selbstwertgefühl erkennen kannst“ Zum Podcast

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