Podcast Archiv - Seite 2 von 5 - Life Journey Coaching

Achtsamkeitsübungen

Schamlose Selbstliebe Club Episode #36: 5 Achtsamkeitsübungen für den Frühling Shownotes: Hast du auch schon Frühlingsgefühle? In meiner heutigen Podcastfolge stelle ich dir 5 Achtsamkeitsübungen vor, um ins Hier und Jetzt zu kommen und den gegenwärtigen Moment bewusst wahrzunehmen. Geniesse den Frühling (oder jede andere Jahreszeit) mit diesen Übungen für deine fünf Sinne und trainiere …

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Achtsamkeit und Glück

Schamlose Selbstliebe Club Episode #35: Glücklich werden mit Achtsamkeit: 5 Gründe, für mehr Achtsamkeit im Leben Shownotes: In meiner neuen Podcastfolge möchte ich dich mit 5 Gründen bekannt machen, warum mehr Achtsamkeit in deinem Leben dein persönliches Glücksempfinden beeinflussen kann. (Positiv) Achtsamkeit und Glück Achtsamkeit ist ja in aller Munde. Aber warum schwören eigentlich so …

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Stress auflösen

Schamlose Selbstliebe Club Episode #34: Coaching Technik – wie du deinen inneren Stress auflöst Shownotes: In dieser Folge spreche ich wieder über das wichtige Thema Stress und wie du deinen Stresslevel vermindern kannst. Und zwar teile ich mit dir eine Coaching Technik, mit der du stressige Situation besser meistern uns selbst entscheiden kannst, welche Situationen …

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Stress

Schamlose Selbstliebe Club Episode #33: Stress abbauen: 3 Experten-Tipps, die wirklich helfen Shownotes: In der heutigen Podcastfolge spreche ich mit dir über das aus meiner Sicht sehr wichtige Thema Stress. Gestresst sind wir alle ab und an. Aber ab wann beeinträchtigt Stress unsere Gesundheit und was können wir dagegen tun? Erfahre in dieser Folge auf welche …

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MEDITATION Stress

Schamlose Selbstliebe Club Episode #32: Geführte MEDITATION um Stress, Grübeln und Sorgen aufzulösen Shownotes: Willkommen bei meiner geführten Meditation. In dieser wollen wir Deinen Geist wieder in positive Bahnen lenken und Dir dabei helfen Dich von Deinen Sorgen, Deinem Stress und Deinen Zweifeln zu befreien. Denn oftmals versuchen wir mit der Kraft unseres Denkens all …

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Nein sagen

Schamlose Selbstliebe Club Episode #31: Ohne Angst „NEIN“ sagen lernen (mit diesen 7 einfachen Schritten klappt es jetzt auch bei dir) Shownotes: In der heutigen Podcastfolge möchte ich mit dir über das Thema „NEIN“ sagen sprechen. Aus meiner Sicht kann man Nein sagen nämlich sehr gut lernen – auch wenn wir da manchmal grosse Angst …

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Perfektionismus

Schamlose Selbstliebe Club Episode #30: Perfektionismus loswerden: 6 einfache Schritte, um der Perfektionsmus-Falle zu entfliehen Shownotes: In der heutigen Podcastfolge möchte ich mit dir über Perfektionismus sprechen. Perfektionismus ist die Modekrankheit unserer Zeit. »Ob im Job, in der Beziehung beim Sport – immer wollen wir alles richtig machen. Und dabei auch noch gut aussehen. Doch …

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Routinen entwickeln

Schamlose Selbstliebe Club Episode #29: Routinen: 5 geniale Tipps, wie du jetzt starke Routinen entwickeln kannst (Teil 2) Shownotes: In dieser Folge sprechen wir – wie in Folge 28 – über Routinen. Routinen können Dir ganz wunderbar dabei helfen, deinen Leben Schritt für Schritt so zu gestalten, wie du es dir wünscht. Denn du kannst …

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Wertvolle Routinen

Schamlose Selbstliebe Club Episode #28: Wertvolle Routinen: Wie du mit achtsamen Gewohnheiten deine Ziele erreichst (Teil 1) Shownotes: In dieser Folge spreche ich über wertvolle Routinen. Denn ich finde, dass das Thema Gewohnheiten uns alle betrifft und Routinen ein unverzichtbarer Baustein sind, um unser Leben selbstbestimmt zu gestalten. Gewohnheiten … der sichere Weg zu deinem …

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Selbstfürsorge

Schamlose Selbstliebe Club Episode #27: Selbstfürsorge lernen – So geht’s! Wie du mit diesen 7 Fragen mehr Selbstfürsorge in deinen Alltag bringen kannst. Shownotes: In der heutigen Podcastfolge möchte ich mit dir 7 Fragen, teilen, die dir helfen können, damit Selbstfürsorge für dich kein Fremdwort mehr ist. Lässt du öfters – in stressigen Zeiten oder …

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1. Zielsetzung und verantwortliche Stelle
2. Grundsätzliche Angaben zur Datenverarbeitung
3. Verarbeitung personenbezogener Daten
4. Erhebung von Zugriffsdaten
5. Cookies & Reichweitenmessung
6. Einbindung von Diensten und Inhalten Dritter
7. Rechte der Nutzer und Löschung
8. Änderungen der Datenschutzerklärung

1. Zielsetzung und verantwortliche Stelle

Diese Datenschutzerklärung klärt über die Art, den Umfang und Zweck der Verarbeitung (u.a. Erhebung, Verarbeitung und Nutzung sowie Einholung von Einwilligungen) von personenbezogenen Daten innerhalb unseres Onlineangebotes und der mit ihm verbundenen Webseiten, Funktionen und Inhalte (nachfolgend gemeinsam bezeichnet als „Onlineangebot“ oder „Website“) auf. Die Datenschutzerklärung gilt unabhängig von den verwendeten Domains, Systemen, Plattformen und Geräten (z.B. Desktop oder Mobile) auf denen das Onlineangebot ausgeführt wird.

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Der Begriff „Nutzer“ umfasst alle Kunden und Besucher unseres Onlineangebotes. Die verwendeten Begrifflichkeiten, wie z.B. „Nutzer“ sind geschlechtsneutral zu verstehen.

2. Grundsätzliche Angaben zur Datenverarbeitung

Wir verarbeiten personenbezogene Daten der Nutzer nur unter Einhaltung der einschlägigen Datenschutzbestimmungen entsprechend den Geboten der Datensparsamkeit- und Datenvermeidung. Das bedeutet die Daten der Nutzer werden nur beim Vorliegen einer gesetzlichen Erlaubnis, insbesondere wenn die Daten zur Erbringung unserer vertraglichen Leistungen sowie Online-Services erforderlich, bzw. gesetzlich vorgeschrieben sind oder beim Vorliegen einer Einwilligung verarbeitet.

Wir treffen organisatorische, vertragliche und technische Sicherheitsmaßnahmen entsprechend dem Stand der Technik, um sicher zu stellen, dass die Vorschriften der Datenschutzgesetze eingehalten werden und um damit die durch uns verarbeiteten Daten gegen zufällige oder vorsätzliche Manipulationen, Verlust, Zerstörung oder gegen den Zugriff unberechtigter Personen zu schützen.

Sofern im Rahmen dieser Datenschutzerklärung Inhalte, Werkzeuge oder sonstige Mittel von anderen Anbietern (nachfolgend gemeinsam bezeichnet als „Dritt-Anbieter“) eingesetzt werden und deren genannter Sitz im Ausland ist, ist davon auszugehen, dass ein Datentransfer in die Sitzstaaten der Dritt-Anbieter stattfindet. Die Übermittlung von Daten in Drittstaaten erfolgt entweder auf Grundlage einer gesetzlichen Erlaubnis, einer Einwilligung der Nutzer oder spezieller Vertragsklauseln, die eine gesetzlich vorausgesetzte Sicherheit der Daten gewährleisten.

3. Verarbeitung personenbezogener Daten

Die personenbezogenen Daten werden, neben den ausdrücklich in dieser Datenschutzerklärung genannten Verwendung, für die folgenden Zwecke auf Grundlage gesetzlicher Erlaubnisse oder Einwilligungen der Nutzer verarbeitet:

Die Zuverfügungstellung, Ausführung, Pflege, Optimierung und Sicherung unserer Dienste-, Service- und Nutzerleistungen;

Die Gewährleistung eines effektiven Kundendienstes und technischen Supports.

Bei der Kontaktaufnahme mit uns (per Kontaktformular oder Email) werden die Angaben des Nutzers zwecks Bearbeitung der Anfrage sowie für den Fall, dass Anschlussfragen entstehen, gespeichert. Personenbezogene Daten werden gelöscht, sofern sie ihren Verwendungszweck erfüllt haben und der Löschung keine Aufbewahrungspflichten entgegenstehen.

4. Erhebung von Zugriffsdaten

Wir erheben Daten über jeden Zugriff auf den Server, auf dem sich dieser Dienst befindet (so genannte Serverlogfiles). Zu den Zugriffsdaten gehören Name der abgerufenen Webseite, Datei, Datum und Uhrzeit des Abrufs, übertragene Datenmenge, Meldung über erfolgreichen Abruf, Browsertyp nebst Version, das Betriebssystem des Nutzers, Referrer URL (die zuvor besuchte Seite), IP-Adresse und der anfragende Provider.

Wir verwenden die Protokolldaten ohne Zuordnung zur Person des Nutzers oder sonstiger Profilerstellung entsprechend den gesetzlichen Bestimmungen nur für statistische Auswertungen zum Zweck des Betriebs, der Sicherheit und der Optimierung unseres Onlineangebotes. Wir behalten uns jedoch vor, die Protokolldaten nachträglich zu überprüfen, wenn aufgrund konkreter Anhaltspunkte der berechtigte Verdacht einer rechtswidrigen Nutzung besteht.

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6. Einbindung von Diensten und Inhalten Dritter

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Die bei uns gespeicherten Daten werden gelöscht, sobald sie für ihre Zweckbestimmung nicht mehr erforderlich sind und der Löschung keine gesetzlichen Aufbewahrungspflichten entgegenstehen.

8. Änderungen der Datenschutzerklärung

Wir behalten uns vor, die Datenschutzerklärung zu ändern, um sie an geänderte Rechtslagen, oder bei Änderungen des Dienstes sowie der Datenverarbeitung anzupassen. Dies gilt jedoch nur im Hinblick auf Erklärungen zur Datenverarbeitung. Sofern Einwilligungen der Nutzer erforderlich sind oder Bestandteile der Datenschutzerklärung Regelungen des Vertragsverhältnisses mit den Nutzern enthalten, erfolgen die Änderungen nur mit Zustimmung der Nutzer.
Die Nutzer werden gebeten sich regelmäßig über den Inhalt der Datenschutzerklärung zu informieren.

Stand: 25.02.2021

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