Schamlose Selbstliebe Club
Episode #29:
Routinen: 5 geniale Tipps, wie du jetzt starke Routinen entwickeln kannst (Teil 2)
Shownotes:
In dieser Folge sprechen wir – wie in Folge 28 – über Routinen. Routinen können Dir ganz wunderbar dabei helfen, deinen Leben Schritt für Schritt so zu gestalten, wie du es dir wünscht. Denn du kannst Gewohnheiten für wiederkehrende Erfolge nutzen – ähnlich wie bei der Automatisierung von Prozessen. In dieser Episode besprechen wir, wie du für dich neue, kraftvolle Gewohnheiten entwickeln kannst. Mit 5 konkreten Tipps kannst du dich so konsequent auf den Weg zu deinen Zielen aufmachen.
“Du bist das, was Du täglich tust.“
- Aristoteles
In dieser Folge zum Thema “Routinen entwickeln” erfährst du:
- Die 4 Bestandteile jeder Gewohnheit,
- 5 konkrete Tipps, wie du jetzt starke Gewohnheiten entwickeln kannst.
Literaturempfehlung zum Thema:
📖 Atomic Habits von James Clear (Die 1%-Methode – Minimale Veränderung, maximale Wirkung in deutscher Sprache)
Ich wünsche dir viel Spass beim Reinhören!
Alles Liebe
Deine Angelika
Der Schamlose Selbstliebe Club – jeden Dienstag eine neue Folge!
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