Schamlose Selbstliebe Club

Episode #33:

Stress abbauen: 3 Experten-Tipps, die wirklich helfen

Schamlose Selbstliebe Club Podcast Cover

Shownotes:

In der heutigen Podcastfolge spreche ich mit dir über das aus meiner Sicht sehr wichtige Thema Stress. Gestresst sind wir alle ab und an. Aber ab wann beeinträchtigt Stress unsere Gesundheit und was können wir dagegen tun? Erfahre in dieser Folge auf welche Stress Symptome du unbedingt achten solltest. Viel Spass beim Reinhören.

Stress – ein typisches Phänomen unserer Zeit

Jeder kennt ihn, keiner mag ihn – Stress ist ein typisches Phänomen unserer schnelllebigen Zeit. Laut einer Studie fühlen sich 87 Prozent der Deutschen gestresst und empfinden das als negativ. Dabei ist Stress zunächst einmal nichts anderes als eine Anpassungsreaktion des Körpers an etwas Wichtiges.

„Almost Everything Will Work Again If You Unplug It for a Few Minutes, Including You.“

- Anne Lamott

In dieser Folge zum Thema Stress erfährst du:

Alles Liebe
Deine Angelika
Der Schamlose Selbstliebe Club – jeden Dienstag eine neue Folge!

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